微信和 QQ 的绑定与解除绑定，操作均在微信内完成，具体步骤如下：

微信内操作

打开微信，点击右下角“我”。

点击“设置”。

选择“账号与安全”。

账号与安全界面

在此界面，你可以看到已绑定的账号信息。

如果要解绑QQ,通常会有一个”QQ”选项，点击进入。

根据提示进行操作，即可解除绑定。

请注意:

具体选项名称和位置可能会因微信版本更新略有差异,但大体流程一致。如果找不到相关选项,请仔细查看“账号与安全”或类似名称的设置项。

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内容来源：数码迷 - 微信和qq不想绑定了？一招教你快速解除关联！